提升肌力：从上楼时提前一层下电梯、走上楼开始，逐渐增加到完全步行上楼，你也可以选择自己喜欢的方式，循序渐进运动。
给睡眠充电：解决睡眠焦虑。很多时候睡不着是因为心里有根弦一直绷着，放松不下来。听听音乐吧！o(≧v≦)o~~
您知道吗，用过电脑后,用冷水洗一下脸,可以消除脸上的静电哦.. o(≧v≦)o~~
亲近大自然：多在办公室里听听雨林的声音，把办公室变成“热带雨林的天堂”。o(≧v≦)o~~
温馨贴士：在工作非常辛苦的时候，尽量提醒自己：无所谓。书可以不署名，市场分析可以不做，甚至冠心手术也可以不做。#^_^#